사회적연결1 7가지 연구 결과로 살펴본 장수에 도움이 되는 요인들 더 길고 건강한 삶을 위한 탐구는 수세기 동안 인간을 매료시켜 왔습니다. 특히 최근 몇 년 동안, 의학의 발전은 우리가 장수에 기여하는 요소들에 대해 더 많이 이해할 수 있게 도와주었습니다. 여기서는 장수와 관련된 7가지 주요 연구 결과를 살펴보고, 장수하는 데 도움이 될 수 있는 7가지 요인들을 알아보겠습니다. 칼로리 제한으로 수명 연장 장수를 촉진하는 가장 잘 알려진 방법 중 하나는 칼로리 섭취를 줄이는 것입니다. 벌레에서 영장류에 이르기까지 다양한 종의 연구는 칼로리 제한이 수명을 늘릴 수 있다는 것을 보여주었습니다. 섭취 열량을 줄이면 세포와 조직의 산화적 손상이 줄어들고 인슐린 감수성이 향상되며 노화 관련 질환의 발병이 지연된다는 이론입니다. 인간의 경우 칼로리 제한이 당뇨병, 심장병, 암과 같.. 2023. 5. 9. 이전 1 다음
