임산부1 임신 중에 이건 절대 먹으면 안되요 임신은 신체가 성장하는 태아를 지탱하기 위해 추가적인 영양분을 필요로 하는 시기죠? 건강하고 다양한 식단은 필요한 영양소의 대부분을 제공할 수 있지만, 일부 여성들은 추가적인 보충이 필요할 수도 있고 어떤 건 임신 중에 절대 먹으면 안됩니다. 그렇다면 뭘 먹고, 뭘 먹지 말아야 될까요? 임산부들에게 안전하고 필요한 보충제와 피해야 할 보충제에 대해 알아봅시다. 임산부가 섭취해야 하는 영양제 1. 엽산 엽산은 태아의 성장과 발달에 필수적인 비타민 B의 일종으로, 발달 중인 태아의 척추 비피더스와 같은 신경관 결함을 예방하기 위해 임신부는 매일 400~800마이크로그램의 엽산을 복용하는 것이 좋습니다. 신경관 결함으로 인해 이전에 임신을 한 적이 있거나 특정 약물을 복용하고 있는 여성은 더 많은 양의 엽산을.. 2023. 4. 20. 이전 1 다음
