자면서소화1 잠을 자면서도 소화가 될까? 저녁을 늦게 먹거나 야식을 먹은 다음날에도 아침이면 꼬르륵- 어김없이 배가 고파집니다. 주말이면 늦은 아침을 먹고 바로 낮잠을 자는데도 일어나면 또 배가 고팠던 경험, 다들 있으시죠? 잠을 잘 땐 뇌도 쉰다고 들은 것 같은데, 소화기관은 그 와중에도 열심히 제 역할을 하고 있는 걸까요? 잠을 자면서도 소화가 되는 것인지, 소화가 잘 안 될 때 먹으면 좋은 음식이 있을지 알아봅시다. 잠을 자면서도 소화가 될까? 결론부터 말씀드리면 자는 동안 소화가 이루어질 수 있습니다. 하지만 소화 시스템은 먹은 음식을 처리하여 영양소를 흡수하고 불필요한 물질을 배출하는 복잡한 과정으로 이루어집니다. 수면 동안에는 이러한 복잡한 과정을 수행할 소화 기관의 활동이 느려지고, 몸이 휴식 상태에 있으므로 일부 음식은 완전히 소.. 2023. 8. 7. 이전 1 다음
