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골반의 크기가 자연분만에 미치는 영향과 도움이 되는 동작들 골반이 넓어야 자연분만이 잘 되고, 서양인이 동양인보다 골반이 넓어 출산을 더 수월하게 한다는 말이 있죠. 정말 그럴까요? 이 글에서는 골반의 너비가 자연분만에 영향이 미치는 영향이 있는지 알아보고, 자연분만에 도움이 되는 동작을 알아봅니다. 골반의 크기와 출산 여성이 자연분만을 할 수 있는지 여부를 결정하는 직접적인 요인은 다리 찢기를 연습하고 골반을 넓히는 것이 아닙니다. 그러나 출산의 용이성과 안전성에 영향을 미칠 수 있는 요인은 여러 가지가 있으며, 유연성과 골반 움직임을 넓히는 것이 도움이 될 수도 있습니다. 먼저 출산에 있어 유연성의 역할에 대해 알아봅시다. 분만 중에는 골반 바닥 근육과 고관절이 늘어나야 아기가 산도(분만 시 태아 및 그 부속물이 모체 내에서 모체 밖으로 배출될 때 지나는 길.. 2023. 4. 27.
임신 중 파마나 염색을 해도 괜찮을까요? 소중한 새 생명을 잉태하게 되는 임신을 준비하거나 임신이 되었을 때, 어떤 건 괜찮고 어떤 건 안 되는지 잘 모르겠는 것들이 많죠? 하나하나 파악해서 애매한 것들의 확실한 정답을 알아보고, 안전한 임신의 길로 가봅시다. 1. 임신준비 중이거나 임신을 한 경우에 파마나 염색을 해도 괜찮을까요? 임신을 준비 중인 예비 임신부들이 많이 하는 질문 중 하나입니다. 파마나 염색에 사용하는 약물이 독하다는 이야기가 있기 때문입니다. 결론부터 이야기하면 파마나 염색은 임신 중에 하는 것보단 임신 전에 하는 것이 안전합니다. 단, 이때도 환기가 잘 되는 미용실에서 짧은 시간 내에 끝내는 것이 좋습니다. 또한 미용사들은 독성물질에 노출되는 기간이 길어 임신에 영향을 받을 수 있으므로 임신을 준비하는 경우 꼭 전문의와 상.. 2023. 4. 27.
임신 전의 음주, 흡연, 그리고 약물복용 임신 전의 음주 태아에게 안전한 알코올 양은 알려져 있지 않으나, 음주는 정신지체와 관련이 있으며 청소년기의 행동 장애(ADHD)를 유발할 수 있습니다. 발생률은 1% 정도이나, 임신부의 알코올 노출 때문에 태아 알코올스펙트럼 장애가 발생할 수 있습니다. 태아알코올스펙트럼 장애는 다양한 증상을 가지며, 태아의 중요한 신체 기관(뇌, 심장, 간 등) 및 신경계의 발달을 방해할 수 있습니다. 또한 지적 장애, 학습장애, 행동문제, 사회성 문제, 감정적 문제 등을 유발해 학교 중퇴, 약물 및 알코올 중독, 그리고 사회 부적응을 유발할 수 있습니다. 일부 경우에는 얼굴 특징이나 신체적 이상도 나타나며, 이러한 장애는 생후 3세 이전에 발견되며, 그 영향의 정도는 알코올 노출의 정도와 기간, 어머니의 건강 상태 .. 2023. 4. 26.
임신 전 상담 및 검사의 필요성, 그리고 필요한 검사 긴 고민 끝에 어렵게 임신을 결정했는데, 도대체 어디서부터 어떻게 해야 할지 모르시겠나요? 그런 분들을 위해 본 글에서는 임신 전에 미리 상담과 검사를 받아야 할 필요성을 알아보고, 임신을 준비 중인 여성과 남성이 각각 받아야 할 검사는 무엇이 있을지 알아볼 것입니다. 임신 전 상담 및 검사의 필요성 임신을 계획 중이라면 먼저 산부인과 의사의 도움을 받는 것이 좋습니다. 평소에 병원을 규칙적으로 다니는 것과 임신을 시도하기 전의 방문은 다르기 때문입니다. 산부인과 의사는 평상시에는 문제가 없었던 부부의 건강상태로부터 임신 상태에서 문제가 될만한 의학적 사실들을 잡아낼 수 있으므로 부부가 건강한 상태라고 하더라도 임신 전에는 꼭 병원을 방문하는 것이 좋습니다. 또한 산부인과 의사는 임신을 하는데 필요한 여.. 2023. 4. 25.
임신을 준비할 때 받아야 할 예방접종의 종류와 시기 임신을 준비하고 계신가요? 일단 임신을 하고 나면 음식은 물론이고, 약 하나, 주사 하나 맞는 것도 조심스럽죠? 그래서 필요한 치료나 예방접종은 임신을 계획하고 있을 때 미리 준비해 두는 것이 바람직하다고 합니다. 그렇다면 임신 전에 미리 받아두는 게 좋은 예방접종은 무엇이 있을까요? 이 글에서는 먼저 남성과 여성이 각각 임신을 준비할 때 맞아야 하는 예방접종이 무엇인지 알아보겠습니다. 임신을 준비할 때 남성이 맞아야 할 예방접종 임신을 준비하는데 왜 남성도 예방접종을 맞아야 하는지 궁금하신가요? 남성의 경우, 배우자에게 감염을 시킬 수 있는 위험이 있기 때문입니다. 그러므로 배우자에게 감염시킬 가능성을 없애고, 또 자신의 건강도 지키기 위해 임신 전에 각종 감염에 대한 면역력을 갖추는 게 좋다고 해요... 2023. 4. 25.
가장 건강한 MBTI 유형 다섯가지와 그 이유 글을 작성하기에 앞서, MBTI 성격 유형은 각각의 장단점이 있기 때문에 "가장 건강한" 것으로 분류하는 것은 정확하지도 않고 윤리적이지도 않습니다. 모든 유형은 자신만의 방식으로 건강하고 번영할 수 있는 잠재력을 가지고 있습니다. 그러나, 특정한 특성이나 특징을 보이는 사람들은 더 건강한 생활 방식으로 이끌면서 그들의 정신적, 감정적, 신체적 행복을 우선시할 가능성이 더 높습니다. 그래서 몇 가지 가설을 이용해 건강에 더 좋은 것으로 간주될 수 있는 몇 가지 유형과 이유를 나열해 볼 수 있습니다. 그럼 과연 어떤 MBTI 유형이 조금 더 선천적인 건강함이 더 높을 수 있을지 알아봅시다. ISTJ(내향적, 감지, 생각, 판단) ISTJ는 강한 책임감, 조직력, 세부사항에 대한 관심으로 알려져 있습니다. .. 2023. 4. 25.

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